公园广场舞突然停了：一位大姐倒地后，这些隐患得说说

公园广场舞突然"停了"：一位大姐倒地后，这些隐患得说说

昨晚七点多，我在小区旁边的小公园遛弯儿，正蹲在石凳边儿上拍晚霞呢，就听见西边儿空地上"嗡"地炸开一片嘈杂——跳广场舞的大妈们全围成一圈儿，有喊"快打120"的，有蹲在地上摸大姐手腕的，还有个小伙子举着手机晃悠，估计是在录视频通知家属。等我挤进去一瞧，中间躺着个穿红裙子的大姐，脸色白得跟张纸似的，额角还挂着汗珠。后来听旁边人说，她跳着跳着突然捂住胸口就栽倒了，120来得挺快，家属也哭哭啼啼赶到了。

这事儿搁谁心里都得咯噔一下。咱平时看广场舞，总觉得是热闹事儿，可真出了岔子，才琢磨出这里头藏着不少讲究。就说那音响吧，我之前站边上听过，那音乐跟敲在脑门子上似的，"咚咚咚"的鼓点比心跳还响。前儿个跟社区老大夫聊天，他说老年人心脏本来就脆弱，正常环境下，环境噪音超过55分贝就容易让人烦躁，可广场舞那音响，我拿手机测过，高峰时候能飙到80多分贝——就跟站在马路边听大卡车按喇叭似的。前几天刷到的个视频更离谱，有个大爷戴着降噪耳机跳舞，结果音乐声还是穿透耳机，他直捂耳朵甩头，那模样看着都难受。

再说动作。现在广场舞花样越来越多，什么甩臂转圈、踢腿下腰，看着挺带劲，可我跟几个常跳的大妈聊过，她们私下都说"第二天浑身疼"。上个月社区搞健康讲座，请了康复科医生，他说老年人关节软骨退化，剧烈扭转会加重磨损；再加上很多动作要求快速变换方向，血压容易"坐过山车"。我表姨就是例子，她跳了仨月"暴汗操"，有天突然觉得膝盖发软，一查竟是半月板损伤。医生说跟她跳舞时总急着跟节奏，膝盖没缓冲直接发力有关。

其实大伙儿跳广场舞图啥？不就图个乐呵，找个地儿活动活动筋骨嘛。可这乐呵得建立在安全上。我前儿路过公园，发现新立了块公示牌，写着"晚七点到八点半广场舞音量不超过60分贝"，边上还贴了张表，教大家怎么调音响。有几个大妈举着手机拍，说回家就教姐妹们。还有个老爷子自费买了无线耳机，说"咱自己听个响儿，不影响别人，多好"。

快乐健身，安全第一；动静相宜，方得长久。

（内容参考：国家《声环境质量标准》（GB3096-2008）、中国老年学和老年医学学会《老年人运动健身指南》）